Kurse
Gruppen-Kurse
in Zürich-Oerlikon, direkt beim Sternen an der Welchogasse 6 (im Innenhof)
Diese Lektionen finden bis Ende November 2020 im Studio statt:
Donnerstag 17.45-19.00 Uhr
Achtsamkeits-Yoga
Preise: 5er-Abo CHF 155.- / 10er-Abo CHF 290.-
Donnerstag 19.10-20.20 Uhr
Yoga Nidra, Pranayama und Meditation
Preise: 5er-Abo CHF 130.- / 10er-Abo CHF 250.-
Einzel-Lektionen wenn Platz möglich, bitte anmelden. Mehr Infos
Online-Kurse *Live Stream mit Zoom*
Montag 19.00-20.15 Uhr Open Yoga
Donnerstag 17.45-19.00 Uhr Achtsamkeitsyoga
Donnerstag 19.10-20.20 Uhr Yoga Nidra, Pranayama & Meditation
Preise:
CHF 22.-/Lektion 60 - 75 Min.
CHF 25.- /Lektion 90-105 Min.
5er-Abo: CHF 105.- (8 Wochen gültig)
10er-Abo: CHF 200.- (16 Wochen gültig)
Alle Infos über das Online-Yoga findest Du hier
Yoga für ältere Menschen
Kurse für ältere Menschen mit Fokus auf Atmung, leichte Bewegungen für den ganzen Körper und mentale Entspannung organisiere ich gerne auf Anfrage. Bitte kontaktiern Sie mich.
Yoga-Therapie und Privat-Yoga
Zürich-Oerlikon, direkt beim Sternen an der Welchogasse 6
Zeit/Tag nach Absprache (1-2 Personen, 60-90 Minuten)
* Yoga für alle Levels, EinsteigerInnen willkommen
* Individuelle Begleitung
* Anamnese/Vorgespräch und Handout mit individuellem Programm
Preise: 5er-Abo CHF 700.- / 10er-Abo CHF 1300.- Mehr Infos
Yoga-Therapie:
Yoga mit einer therapeutischen Ausrichtung. In der individuell angepassten und persönlich begleiteten Lektion kommen neben Körperübungen und Atemtechniken auch Meditation und philosophische Aspekte ins Programm. Um im Sinne der Ganzheitlichkeit wieder in eine stabile Mitte zu finden. Yogatherapie kann alleine oder auch in Verbindung mit den Erkenntnissen der modernen Medizin angewendet werden. Dies ist abhängig von den Wünschen und Zielen sowie der Schwere des Leidens.
Privat-Yoga:
Yoga mit einer zielgerichteten Ausrichtung. In Schwung kommen in der individuell angepassten und persönlich begleiteten Lektion! Neben diversen Körperübungen werden ebenfalls Atem- sowie Meditationstechniken angewendet um unter ganzheitlichen Gesichtspunkten die Stabilität zu finden.
Kurse an anderen Lokalitäten
Im Fitnesspark Glattpark und Fitnesspark Puls 5 gebe ich Yogastunden in
Stellvertretung. Aktuelle Kurspläne vom Migros Fitnesspark hier:
Homepage Fitnesspark Glattpark
Homepage Fitnesspark Puls 5