Yogatherapie

​​

Gesundheit ist vollkommenes Wohlbefinden auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Yoga wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus, auch dann, wenn sie aus der Balance geraten ist. Dies wussten nicht nur die alten Yogameister, sondern wird auch bei uns wissenschaftlich schon einige Zeit erforscht und bestätigt. Gegenüber der Schulmedizin wirkt Yoga als ganzheitliches System auf allen Ebenen auf unsere Gesundheit.

 

In der Yogatherapie wird aufgrund der therapeutischen Ausrichtung besonders auf den Ausgleich aller Ebenen geachtet. Der Fokus beruht auf der Heilung und auf der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. In individuell angepassten und persönlich begleiteten Lektionen werden die klassischen Yogaübungen nach den Bedürfnissen des Teilnehmers angepasst. So sind sie auch mit Einschränkungen gut machbar. Neben Körperübungen und Atemtechniken kommen auch Meditation und philosophische Aspekte ins Programm. Die Yogatherapie-Lektionen finden nach Absprache entweder in Zürich-Oerlikon, Eglisau oder bei dir zu Hause statt.

​

Mehr Infos und Details über Yogatherapie findest Du hier