Online-Atem- und Meditationslektion *Jitsi Meet*

 

Ruhe finden, bevor die Woche wieder beginnt

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, ist es wichtiger denn je, Momente der Stille bewusst zu wählen. Die Online-Meditation- und Atestunde lädt dich ein, genau das zu tun: innezuhalten, durchzuatmen und den Körper und Geist zu entspannen.

 

Atmen ist der natürlichste Prozess der Welt und trotzdem nicht immer einfach. Wir können unseren Körper und Geist direkt mit der Atmung beeinflussen. Auch meditative Übungen beinflussen uns tiefgreifend und helfen, besser mit dem stressigen Alltag umzugehen. Wenn dich das interessiert und du möchtest mehr darüber wissen, bist du hier richtig.

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1 x pro Monat jeweils Sonntag via Jitsi-Meet. Anmeldung bis spätestens am Morgen um 10 Uhr.

Daten werden laufend veröffentlicht. 

hier gehts zur Übersicht

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Zugangslink: 

https://meet.jit.si/moderated/2c8e81d3428a8df5c353a5ebdf075581f655434c827cbbcd24ff17b6b94e4372

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Beitrag: 20.- (via Twint)

 

Lektion findet bei mind. 3 Anmeldungen statt. Zugangslink via Jitsi-Meet, siehe oben in Gelb. ​

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