Yoga-Special Schultern & Nacken
Sa., 14. Juni
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Schulterschmerz, Verspanntheit oder gar Frozen Shoulder? Wir richten den Fokus in diesem Yoga-Special ganz auf die Schultern. Ort: Online via Zoom Kosten: CHF 35.-
Wo & Wann
14. Juni 2025, 09:00 – 10:45
Webinar
Über den Kurs
Yoga-Special für Schultern und Nacken
Du leidest an Verspannungen, Steifheit oder gar einer Frozen Shoulder? Diese Symptome können erhebliche Einschränkungen in der Beweglichkeit und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich verursachen. In dieser Lektion lernst du, durch gezielte Yoga- und Qi-Gong Elemente, Verspannungen und Schmerzen im Schulter- & Nackenbereich zu lösen, deine Haltung zu verbessern und spannungsbedingte Schmerzen in Schultern, Nacken und Kopf zu lindern.
Wir lassen die Lektion mit einem energiebringenden Pranayama und einer anschliessenden Entspannung ausklingen, und starten danach gestärkt ins Wochenende!
Ziele
Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit
Stärkung der Muskulatur im Schulter- und Nackenbereich