Meditation & Atemlektion *Online*
So., 20. Dez.
|Jitsi-Meeting
Einen Moment der Ruhe für dich, bevor die Woche wieder beginnt.
Wo & Wann
20. Dez. 2026, 19:30 – 20:30
Jitsi-Meeting
Über den Kurs
Ankommen bei dir – Meditation & Atemlektion Online
Ruhe finden, bevor die Woche wieder beginnt
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, ist es wichtiger denn je, Momente der Stille bewusst zu wählen. Die Online-Meditation- und Atestunde lädt dich ein, genau das zu tun: innezuhalten, durchzuatmen und den Körper und Geist zu entspannen.
Atmen ist der natürlichste Prozess der Welt und trotzdem nicht immer einfach. Wir können unseren Körper und Geist direkt mit der Atmung beeinflussen. Auch meditative Übungen beinflussen uns tiefgreifend und helfen, besser mit dem stressigen Alltag umzugehen. Wenn dich das interessiert und du möchtest mehr darüber wissen, bist du hier richtig.
Was dich erwartet:
✨ Einfache Atemübungen für innere Balance