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Gruppenkurs Yoga Nidra, Pranayama & Meditation
Do., 17. Sept.
|Phoenix Schule für Komplementär Therapie
Donnerstag, 19.10 - 20.20 Uhr (70 Min) Laufender Wochenkurs
Anmeldung abgeschlossen
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Wo & Wann
17. Sept. 2020, 19:10
Phoenix Schule für Komplementär Therapie, Welchogasse 6, 8050 Zürich, Schweiz
Über den Kurs
Yoga Nidra = Schlaf der Yogis: Tiefenentspannung in Liegeposition in welcher körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen können. Stress und Nervosität werden abgebaut, der Körper wird erfrischt und der Geist entspannt.
Pranayama: Atemübungen, um den Körper in Harmonie zu bringen.
Meditation: 10-15 Minuten den Abend in Stille zum Ausklang bringen
Kurs für alle Levels, EinsteigerInnen willkommen!
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