Do., 17. Sept. | Phoenix Schule für Komplementär Therapie

Gruppenkurs Yoga Nidra, Pranayama & Meditation

Donnerstag, 19.10 - 20.20 Uhr (70 Min) Laufender Wochenkurs
Anmeldung abgeschlossen
Gruppenkurs Yoga Nidra, Pranayama & Meditation

Wo & Wann

17. Sept. 2020, 19:10
Phoenix Schule für Komplementär Therapie, Welchogasse 6, 8050 Zürich, Schweiz

Über den Kurs

Yoga Nidra = Schlaf der Yogis: Tiefenentspannung in Liegeposition in welcher körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen können. Stress und Nervosität werden abgebaut, der Körper wird erfrischt und der Geist entspannt. 

Pranayama: Atemübungen, um den Körper in Harmonie zu bringen. 

Meditation: 10-15 Minuten den Abend in Stille zum Ausklang bringen

Kurs für alle Levels, EinsteigerInnen willkommen!

Anmeldung abgeschlossen

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