28 Day Challenge
Mo., 03. Okt.
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DIE 28 Tage für deine Gesundheit! **** CHF 50.- deines Beitrages kommen dem Tierrettungsdienst Zürich zu Gute ****
Wo & Wann
03. Okt. 2022, 00:00 – 30. Okt. 2022, 00:00
Zoom
Über den Kurs
Starte gestärkt in den Herbst mit der 28 Day Gesundheits-Challenge! Beobachte, was mit deinem Körper und Geist in diesen 4 Wochen passiert: Diese Innenschau ist eine tolle mentale Yoga-Praxis :-) Jede Woche gibt es zusätzlich eine Online-Yoga-Lektion um den Körper zu stärken und zu dehnen, den Atem zu schulen und mit meditativen Übungen den Geist zu fokussieren.
Ganz nach der Weisheit "Great things never came from comfort zones" widmen wir uns unserem Körper und Geist in dem wir ihm eine Pause von schwer Verdaulichem gönnen und uns mit nahrhaften gesunden Nahrungsmittel ernähren.
In diesen 28 Tage verzichten wir auf:
- Fleisch/Fisch
- Zucker (ausser Früchten)
- Alkohol